Blogetik - blogera

Nire gaiarekin lotura duten beste blog batzuk ikusten egon naiz eta albiste interesgarriak aurkitu ditut.

Nekeneren blogean, elikadurararen garrantzia dela eta, are gehiago hirugarren adinean, artikulu intesgarri bat aurki dezakegu.

Bertan ikus daiteke egunean jan behar diren gauzen portzentaiak:
                                                  - Koipeak: %25

                                                 (gehien bat arrainak eta begetalak)

- Proteinak: %20

(lakteoak...)

- Karbono Hidratoak: %55

(fruituak, lekadunak, fibra...)

- Bitaminak ere garrantzi handikoak dira eta mineralak ere batez ere kaltzioa; hezurrekin zerikusi handia duelako.

Elikadurari askotan ez diogu behar zaion inportantzia eskeintzen. Horregatik aurkitu dudan beste blog batean, kasu honetan Olatzena, beste artikulu bat daukagu gai honi buruz irakurgai.