“Bizi d´elikatuz…eta mugituz”

Hemen dugu Gipuzkoako helduen osasuna bultzatzen duen gida praktiko bat. Bertan ariketa fisikoa eta elikadura egokia proposatzen dira.

Open publication - Free publishing - More salud

WEBQUEST

Asko dira kirolaren mesedeak goraipatzen dituzten ikerketak. Gauza jakina da kirolak egonkortasun emozional handiagoa eskaintzen duela, eta gure bihotzaren osasuna hobetu egiten duela. Gainera ariketa fisikoak irudimena eta baita sormena ere gehitu egiten baititu. Hau kontutan hartuta, oinarrizko heziketa fisikoari buruz Webquest-a aukeratu dut. Bertan kirolak eskaintzen dituen onurak daude ikusgai, eta bere helburua txikitatik kirolarekin harreman estua sustatzea da.